Comment atténuer les douleurs menstruelles ?

Quelques remèdes pour soulager les douleurs causées part les rêgles:

  • Infusion framboise : 3 tasses par jours, 5 jours avant la date des règles et les 3 premiers jours, les feuilles de framboisier infusé réduit l’état inflammatoire de l’appareil reproducteur féminin et apaise les douleurs de règles
  • 1 carré ou 2 de chocolat pour favoriser l'hormone de la bonne humeur
  • Gingembre confit/infusion/poudre : Le gingembre est connu comme un remède de grand-mère efficace pour soulager les femmes des douleurs menstruelles, comme les ménorragies, les nausées et les migraines.
Favoriser les aliments anti-inflamatoires en cas d'endométriose

Il n'est pas de maladie plus furieuse que de ne pas se soucier de bien vivre.

Montaigne

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